在人人都想增強保護力的時代，常會聽到很多人問：「吃這個有用嗎、吃那個有效嗎？」
更常常有長輩問：「牛樟芝好嗎？比靈芝還珍貴誒！」
先問問大家 聽到「牛樟芝」你腦袋中浮現哪些感覺？
“感覺很像老人家聽電台在吃的？”
“感覺很貴？感覺很old school？”
Nonono~要知道有沒有用 只要認明“小綠人認證”
對營養師來說就很專業!!!代表掛保證 實驗有用啊！
但！先不要急著湊熱鬧，內行人要看懂門道！
牛樟芝是什麼？吃了會怎麼樣？它是跟吃菇類是一樣的意思嗎？野生牛樟芝是非法的嗎？！
今天我們就來一起解答，大家對於牛樟芝的疑問！
牛樟芝是什麼？有什麼功效？
枯木綠叢中一點橘紅，牛樟芝又叫做「牛樟菇」、「森林紅寶石」，相傳最早期原住民打獵的時候，都喜歡隨身攜帶一片牛樟芝，提升體力！
到底什麼是牛樟芝？
其實牛樟芝是台灣特有種的菇類、一種主產地為台灣的藥用真菌，一般來說是只生長在百年以上的牛樟樹樹幹的內壁，還有枯死後牛樟樹的潮濕表面。
至於為什麼他特別貴？ 因為他只寄生在牛樟樹上，加上它有一般菇類裡沒有的珍貴活性成分三萜類、還有多醣體、Beta-葡聚糖、SOD超氧歧化酶，所以才能幫助我們增強體力、減少疲勞、幫助調整體質。
另外，通常三萜類成分越多，也表示越有價值。
牛樟芝培養法有三種，固態培養法CP值最高！
但要注意的是，牛樟芝是國寶級的保育植物，千萬不能採呀！換句話說，通常市面上販售的牛樟芝一定是培育出來的，而培育有什麼方式呢？
第一種是椴木培養法，簡單來說就是在木頭上養殖牛樟芝，等成熟之後再採收來吃，從中萃取有效的成分。
第二種方法是固態培養法，就是將牛樟芝的菌種利用太空包裝或固態平盤的方式進行菌絲體培養，時間大概三個月。
第三種方法是液體發酵法，利用菌種液體發酵來收取菌絲，時間只要一週到兩週，時間上雖然很快速，但也因此讓牛樟芝的三萜類變少。
所以，這三種方法中，以固態培養法 CP值最高！
而如果你在選擇牛樟芝的產品時，不知道他是怎麼樣的方法培育的話沒有關係可以認明他三萜類活性成分的檢驗報告。
要注意的是，一定要有這個三萜類活性成分的檢驗報告，
畢竟要有這個報告他才會是一個真正有效果的牛樟芝，效果就是我說的增強體力作用和調整體質等。
而有了這個檢驗報告，也才說明了他是真正能加強防護力的東西。
要怎麼確認牛樟芝有沒有功效？看「小綠人標章」
現在市面上牛樟芝百百款、廣告多、產品多
但為什麼購買健康食品時，常建議大家要買有「小綠人」標章的？
究竟小綠人標章取得有多困難？
其實拿到小綠人標章，就是代表這樣健康食品具有保健功效，而且是具有實質科學證據的。
通常要拿到小綠人標章，都需要經過衛福部的評估，有些要經歷1-2年的時間，有些甚至要3-5年完成，所以是非常不容易的。
像我手中這個「Antromax牛樟芝菌絲體膠囊」就通過了國家認證。
它經過動物實驗，證實可以延緩四氯化碳誘導之化學性肝損傷或降低其危險因子，有效護肝，幫助提升活力、強健身體、精神旺盛、增加體力！
有興趣的朋友可以在衛福部健康食品認證字號搜尋衛福部健食字第A00374號，就可以找到這款「Antromax牛樟芝菌絲體膠囊」，有報告才可靠！
至於牛樟芝菌絲體膠囊要怎麼吃？
我通常會一天分3次，一次吃1顆，只要少少的1顆，
就可以攝取到總三菇(以齊墩果酸計)12.5~18.7mg＋腺苷0.09~0.135mg。
除了方便、好攜帶，保存也不是問題，只要放置於陰涼乾燥處，避免高溫或陽光直照就好。
因為是膠囊 也減少了很多牛樟芝特有的微苦、辣口味道，害怕味道的人可以放心：）
什麼人適合吃牛樟芝？
那什麼樣的人需要補充牛樟芝呢？
特別推薦給
常熬夜的夜貓族、生活壓力大、常應酬加班、長輩想要保養、想調整體質的人！
總之，想保護自己、愛家人❤️
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