天氣漸涼，正是吃鍋的好時節。但是對於有痛風病史的朋友來說，每次經過火鍋店前，總是萬分掙扎，很想進去大快朵頤；但又害怕不小心攝取太多普林，誘發痛風發生，釀關節劇痛。難道，有痛風病史就不能體會火鍋美味嗎？營養師表示，其實現在多數火鍋店的菜色、食材搭配組合都很多元，有痛風病史的民眾只要選對食材，一樣能安心吃鍋沒負擔！
快要放長假了，大家趕辦年貨、零食的尖峰時刻又到了！ 喜歡炸物零嘴的人，一定少不了洋芋片、薯條，兩者都是爆卡的高油、高熱量的零食，理應要保持安全距離；網路上卻有一說：「吃洋芋片沾莎莎醬、吃薯條沾番茄醬」，只要吃的適量，就有幫助燃燒脂肪、讓卡路里抵消的效果，讓你愈吃愈瘦，真有這麼一回事嗎？ 來聽聽營養師怎麼說。
為什麼流感、武漢肺炎病毒會找上門？除了公共衛生出現漏洞，自體免疫力下降，也可能使百病纏身！為了預防這一波來勢洶洶的新型冠狀病毒，坊間出現許多提升免疫力的偏方，像是喝雙連口服液、吃板藍根等，儘管仍然缺乏科學實証，但是也不禁令人想問：「免疫力愈強愈好嗎？」「多吞維生素C是提升免疫力的萬靈丹嗎？」營養師除了將一一破解上述問題，也特別提出6大提升免疫力必補關鍵營養食物，打造健康防護網，百病不侵！
為了防疫對付武漢肺炎，各種增強免疫力的法寶出籠，但是，日前英國卻有1名25歲在中國武漢工作的男子向媒體表示，自己也感染了武漢肺炎，當時在醫院沒有接受抗生素治療，而是靠著喝「熱特迪（Hot Toddy）」熱飲，就是威士忌加蜂蜜、檸檬這個古老的雞尾酒配方而痊癒。國內營養師表示...
老實說平常我們家的物品擺設、空間收納都有些微講究…都花錢裝潢了， 絕不能讓不符合風格的物品侵入來破壞整體美感 （沒錯～我們家每一個人都秉持著這種態度在看待每一個家中陳設） 家裡的佈置擺設確實重要，但不得不說空間的收納更是一門學問! 一個家，就是哩哩叩叩的東西會很多呀～若可以把收納變成一種生活美學豈不是更棒! 歡迎一起來文章參觀 我的居家收納美學❤️
一台料理機可以蒸煮、燉炒，還可以研磨、打汁，擁有22種烹調方式、四萬多道食譜！ 讓擁有廚娘魂的我娓娓道來～ 也謝謝非凡新聞的專訪，一起分享現代煮婦最常犯的料理小錯誤 就是...
有了家庭之後，對生活上的細節都格外重視，飲食、生活習慣、各種生活上大大小小的用品都需要多加留心！ 從懷孕到育兒之路，這條幸福的道路上，讓我更加的重視所有會接觸到孩子的相關產品，希望盡我所能的守護她，而安全、健康的用品就是我的首要準則。 對於營養師媽咪而言，吃得安心、用的放心、產品的成分是否通過第三方合格檢驗報告，用起來的感覺…等等都是非常的在意的。
自從搬了新家之後，會發現每天最重要也最基本會做的事情就是”找水喝”!如果水龍頭打開的水可以直接生飲還甘甜美味，是不是天下一大樂事呢😊 你們知道身體一天需要多少水分嗎?會建議在每公斤體重的35~40倍（c.c）左右~! 舉例：一個身高165cm，體重60kg的健康成年人，一天所需水份就在2100~2400c.c左右。 是不是很多人都喝不夠呢? 千萬不能等口渴時才喝水!這樣代表身體已經缺水啦!
![[新家大公開] BLING NEW LIFE隆美窗飾分享 防蟎、時尚、耐用的塑鋁百葉窗 伴孩子成長的居家好物](https://remincare.com/wp-content/uploads/2020/02/20191024_191024_0001.jpg)
新家第一次大公開 就從寶寶房開...的窗簾 開始說起吧❤️ 自從邁入了育兒之路，便開始規劃著搬新家、重新裝潢，打造更合適的居住環境，整個家居都是以孩子為中心在設計， 其中嬰兒房的“窗簾“讓我們陷入謹慎思考，家裡醫療背景的關係，對於”降低過敏源“有嚴格的要求啊。 要兼具美觀、通風、防塵蟎、好清潔、遮光且透光，多項要求！(實在要求很多😂 了解過後，就決定安裝隆美窗飾的世界級品牌Sunland Shutters的時尚塑鋁百葉窗！
皮膚泛紅、發癢，到底是肌膚「敏感」還是「過敏」呢？在換季時刻最常被問到的肌膚問題就是： 「為什麼天氣一變化，我的皮膚就會這裡癢、那裡癢？」 「怎麼我才吃一碗湯麵、曬一下太陽或是跑個步，臉就紅通通像蘋果臉？」 「營養師，我是不是吃到什麼引發敏感肌的食物，皮膚才會這樣？」 有這些困擾，便很可能屬於「敏感性肌」！今天就來聊聊造成肌膚敏感的原因、飲食的調理、敏感肌預防等內外調理的保養方針！