【營養師高敏敏】寶寶的肌膚跟你想的不一樣 營養師媽咪告訴你

新生兒的敏弱肌問題 「預防勝於一切」 其實若父母有過敏體質,孩子發生益敏肌的機率就會大幅提高。 使用溫和的清潔產品+勤擦乳液勤保濕,可以降低益敏肌發作及反覆出現的機率。 而成分安全有效的清潔及乳液產品就非常重要!

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用茶樹莊園洗碗洗衣 守護家人健康還能做公益!

有了家庭之後,對生活上的細節都格外重視,飲食、生活習慣、各種生活上大大小小的用品都需要多加留心! 從懷孕到育兒之路,這條幸福的道路上,讓我更加的重視所有會接觸到孩子的相關產品,希望盡我所能的守護她,而安全、健康的用品就是我的首要準則。 對於營養師媽咪而言,吃得安心、用的放心、產品的成分是否通過第三方合格檢驗報告,用起來的感覺…等等都是非常的在意的。

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一天喝水的6個時機 3M淨水器讓人安心喝好水

自從搬了新家之後,會發現每天最重要也最基本會做的事情就是”找水喝”!如果水龍頭打開的水可以直接生飲還甘甜美味,是不是天下一大樂事呢😊 你們知道身體一天需要多少水分嗎?會建議在每公斤體重的35~40倍(c.c)左右~! 舉例:一個身高165cm,體重60kg的健康成年人,一天所需水份就在2100~2400c.c左右。 是不是很多人都喝不夠呢? 千萬不能等口渴時才喝水!這樣代表身體已經缺水啦!

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[新家大公開] BLING NEW LIFE隆美窗飾分享 防蟎、時尚、耐用的塑鋁百葉窗 伴孩子成長的居家好物

新家第一次大公開 就從寶寶房開...的窗簾 開始說起吧❤️ 自從邁入了育兒之路,便開始規劃著搬新家、重新裝潢,打造更合適的居住環境,整個家居都是以孩子為中心在設計, 其中嬰兒房的“窗簾“讓我們陷入謹慎思考,家裡醫療背景的關係,對於”降低過敏源“有嚴格的要求啊。 要兼具美觀、通風、防塵蟎、好清潔、遮光且透光,多項要求!(實在要求很多😂 了解過後,就決定安裝隆美窗飾的世界級品牌Sunland Shutters的時尚塑鋁百葉窗!

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斜槓媽咪的活力光彩 用珍貴蜂王乳 打造“蜂”富生活

當了媽咪後發現“蜜蜂相關“的問題非常多人關注,像是: 孩子多大可以吃蜂蜜?懷孕可以吃蜂王乳嗎?感冒可以吃蜂膠嗎? 尤其在媽媽講座中,這些都是常常遇到的問題呢! 今天就一口氣來解答大家對於蜜蜂的那些問題!也要跟大家分享產後依然活力光彩的秘密❤️

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敏感肌預防大公開:營養師給敏感肌的內外保養守則!

皮膚泛紅、發癢,到底是肌膚「敏感」還是「過敏」呢?在換季時刻最常被問到的肌膚問題就是: 「為什麼天氣一變化,我的皮膚就會這裡癢、那裡癢?」 「怎麼我才吃一碗湯麵、曬一下太陽或是跑個步,臉就紅通通像蘋果臉?」 「營養師,我是不是吃到什麼引發敏感肌的食物,皮膚才會這樣?」  有這些困擾,便很可能屬於「敏感性肌」!今天就來聊聊造成肌膚敏感的原因、飲食的調理、敏感肌預防等內外調理的保養方針!

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期許給孩子好的語言環境 TutorABC讓忙碌媽咪夾縫中學英文

記得在懷孕時,我跟先生就在討論要培養自己跟孩子“英文環境”這件事, 聽很多朋友跟親戚分享,現在陪小孩開家長會都是全英文開會,很多家長總能流利地跟外師對談, 加上我們也希望未來可以給女兒讀雙語學校,讓她對於語言這事是不陌生並且習以為常的 (天阿~做父母的真的也是壓力神大…

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拒當黃臉婆,用薑黃的強大力量 找回青春代謝力!

當了媽咪之後 ,覺得自己就像一顆切開的蘋果🍎放在空氣中正在氧化變黃⋯🤦🏻 日本的營養師朋友來台灣帶了薑黃錠給我,我們倆都知道薑黃的強大抗氧化能力👍🏻整個聊開了 還跟她分享我前陣子就常到各大賣場要尋找薑黃本人,但實在不好找呀⋯ 薑黃跟一般的薑 是不一樣的喔!它切開是金黃色的✨

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烤肉醬刷一次多5大卡、鈉超標!營養師高敏敏自製3款健康水果烤肉醬,讓肉、海鮮、蔬菜更好吃少負擔!

每逢佳節過後,諮詢肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病的案件數就會增加,而台灣中秋節的重點活動-烤肉,其中的烤肉、醃肉醬,便是隱形的殺手之一。 約3湯匙的烤肉醬,熱量就約260大卡,逼近一碗白飯!鈉含量高達2300毫克,將近一匙鹽巴!

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產後塑身衣推薦瑪麗蓮神級塑身衣 少女辣媽養成計

前陣子把剛生完的塑身衣拿去改小了!(歡呼吧🎉 產後瘦身要在意的絕對不是體重,線條雕塑才是塑身重點! 孕媽咪們記得孕前準備事項要多一條「預訂產後塑身衣」😆 我的產後塑身很重要的關鍵就是#飲食、#運動、#擠母奶 再搭配好的 #塑身衣! 當然,不一定是生過孩子的媽咪才需要,任何想要修飾身形的女孩們都可以擁有!😌

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