斜槓媽咪的活力光彩 用珍貴蜂王乳 打造“蜂”富生活

斜槓媽咪的活力光彩 用珍貴蜂王乳 打造“蜂”富生活

當了媽咪後發現“蜜蜂相關“的問題非常多人關注,像是: 孩子多大可以吃蜂蜜?懷孕可以吃蜂王乳嗎?感冒可以吃蜂膠嗎? 尤其在媽媽講座中,這些都是常常遇到的問題呢! 今天就一口氣來解答大家對於蜜蜂的那些問題!也要跟大家分享產後依然活力光彩的秘密❤️ 蜜蜂產物家族一次介紹🐝 蜂蜜、蜂王乳、蜂膠 ✔ 蜂蜜 是工蜂們把採集到的花蜜在蜂巢中濃縮熟成的產物,也是工蜂與雄蜂們的主食。 蜂蜜裡的葡萄糖及果糖,人體可以直接吸收、幫你迅速補充能量。 ✔ 蜂王乳 是工蜂把吃進的花粉在體內消化吸收後分泌出來的漿汁,呈現乳白色的濃稠狀,...
敏感肌預防大公開:營養師給敏感肌的內外保養守則!

敏感肌預防大公開:營養師給敏感肌的內外保養守則!

皮膚泛紅、發癢,到底是肌膚「敏感」還是「過敏」呢?在換季時刻最常被問到的肌膚問題就是: 「為什麼天氣一變化,我的皮膚就會這裡癢、那裡癢?」 「怎麼我才吃一碗湯麵、曬一下太陽或是跑個步,臉就紅通通像蘋果臉?」 「營養師,我是不是吃到什麼引發敏感肌的食物,皮膚才會這樣?」 有這些困擾,便很可能屬於「敏感性肌」! 今天就來聊聊造成肌膚敏感的原因、飲食的調理、敏感肌預防等內外調理的保養方針! 敏感肌?過敏?傻傻分不清楚 其實很多人分不清楚敏感肌膚&皮膚過敏的差別,這邊簡單說明:...
《Line瘋傳》熱苦瓜殺癌細胞、救你一輩子!營養師:魔鬼藏在這…

《Line瘋傳》熱苦瓜殺癌細胞、救你一輩子!營養師:魔鬼藏在這…

最近Line的朋友群組裡,又在瘋傳一則「熱苦瓜~只殺癌細胞」、「熱的苦瓜水可以救你一輩子」的文章,再度引起熱烈討論,該是到了面對的問題關鍵時刻了,不然,類似這樣的傳言可能下一次主角就把苦瓜換成檸檬、芭樂了。來聽聽營養師如何破解。 網路上瘋傳的重點如下:「熱的苦瓜水可以救你一輩子,熱苦瓜~只殺癌細胞! 」切2~3片苦瓜放在杯子裡,加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對任何人都有益。...
郭台銘最愛吃霸氣米粉!高敏敏營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

郭台銘最愛吃霸氣米粉!高敏敏營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

媒體日前報導鴻海董事長郭台銘,不愛山珍海味,卻是「米粉控」!他在臉書上公布午餐菜單,竟然是各式的米粉,包括:炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等,並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單,是否夠營養?如果能搭配哪一些食物一起吃,才符合「幾霸分」! 炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…霸氣總裁米粉露臉 郭台銘日前在臉書曬出「總裁菜單」,貼出一週7天的健康午餐食譜,餐餐都有米粉,包括炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯~,還預告晚餐會再「同場加映」。並且一度在臉書抽出中獎的郭粉,送出郭董最愛「霸氣總裁米粉」,令人大開眼界!...
營養師:張惠妹難瘦是戒不掉奶茶?大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」真相是…

營養師:張惠妹難瘦是戒不掉奶茶?大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」真相是…

日前有大陸媒體報導,指出張惠妹近來看起來又有一點肥胖,傳聞她發福難減原因,可能與過勞、家族肥胖症等有關。一杯令人愛不釋手,滋味濃郁香甜的奶茶,真的會讓人愈喝愈胖嗎?大陸日前有一種號稱加入「白芸豆」萃取物的奶茶,宣稱可以抑制脂肪、促進代謝,是「喝不胖的奶茶」,真相如何?來聽聽營養師怎麼說。 造成肥胖的原因多!攝取高熱量、高脂肪食物,皆容易導致肥胖...
便秘怎麼辦?營養師:7招還你一個好腸道!

便秘怎麼辦?營養師:7招還你一個好腸道!

在聊便秘以前,我們先來看看自己到底是不是真的便秘了? 如果在解便過程有以下幾種狀況,就可能是便秘囉! 1.大出來的便便比以往還來得乾硬、難大、沒辦法整條完整排出 2.一週內排便少於 3 次 3.便便完還是有大不乾淨的感覺 4.有排便不順,甚至有困難的狀況 所以,如果兩天大一次或一天大兩次都是可以接受的,不必太過緊張。 其實便秘並不是一件三言兩語可以說完的事情,但大部份不嚴重的便秘, 是可以透過飲食習慣、生活調整來改善的。 我們先排除你可能是吃了某些藥物或某些疾病導致的便秘來歸類說明。...