第 3 頁 – 高敏敏營養師

瞎米？喝蜂蜜、檸檬雞尾酒殺病毒？營養師：別傻了，不是感冒特效藥，也難助眠

Post Author:Remin
Post published:2020-02-21
Post Category:健康專欄

為了防疫對付武漢肺炎，各種增強免疫力的法寶出籠，但是，日前英國卻有1名25歲在中國武漢工作的男子向媒體表示，自己也感染了武漢肺炎，當時在醫院沒有接受抗生素治療，而是靠著喝「熱特迪（Hot Toddy）」熱飲，就是威士忌加蜂蜜、檸檬這個古老的雞尾酒配方而痊癒。國內營養師表示...

居家質感收納好幫手❤日本山崎生活美學Yamazaki

Post Author:Remin
Post published:2020-02-04
Post Category:媽咪專欄

老實說平常我們家的物品擺設、空間收納都有些微講究…都花錢裝潢了，絕不能讓不符合風格的物品侵入來破壞整體美感（沒錯～我們家每一個人都秉持著這種態度在看待每一個家中陳設）家裡的佈置擺設確實重要，但不得不說空間的收納更是一門學問! 一個家，就是哩哩叩叩的東西會很多呀～若可以把收納變成一種生活美學豈不是更棒! 歡迎一起來文章參觀我的居家收納美學❤️

電腦也會煮飯了！叫我智慧廚神美善品多功能料理機TM6

Post Author:Remin
Post published:2020-02-02
Post Category:媽咪專欄

一台料理機可以蒸煮、燉炒，還可以研磨、打汁，擁有22種烹調方式、四萬多道食譜！讓擁有廚娘魂的我娓娓道來～也謝謝非凡新聞的專訪，一起分享現代煮婦最常犯的料理小錯誤就是...

用茶樹莊園洗碗洗衣守護家人健康還能做公益！

Post Author:Remin
Post published:2019-12-02
Post Category:媽咪專欄

有了家庭之後，對生活上的細節都格外重視，飲食、生活習慣、各種生活上大大小小的用品都需要多加留心！從懷孕到育兒之路，這條幸福的道路上，讓我更加的重視所有會接觸到孩子的相關產品，希望盡我所能的守護她，而安全、健康的用品就是我的首要準則。對於營養師媽咪而言，吃得安心、用的放心、產品的成分是否通過第三方合格檢驗報告，用起來的感覺…等等都是非常的在意的。

一天喝水的6個時機 3M淨水器讓人安心喝好水

Post Author:Remin
Post published:2019-11-15
Post Category:健康專欄

自從搬了新家之後，會發現每天最重要也最基本會做的事情就是”找水喝”!如果水龍頭打開的水可以直接生飲還甘甜美味，是不是天下一大樂事呢😊 你們知道身體一天需要多少水分嗎?會建議在每公斤體重的35~40倍（c.c）左右~! 舉例：一個身高165cm，體重60kg的健康成年人，一天所需水份就在2100~2400c.c左右。是不是很多人都喝不夠呢? 千萬不能等口渴時才喝水!這樣代表身體已經缺水啦!

[新家大公開] BLING NEW LIFE隆美窗飾分享防蟎、時尚、耐用的塑鋁百葉窗伴孩子成長的居家好物

Post Author:Remin
Post published:2019-11-01
Post Category:育兒專欄

新家第一次大公開就從寶寶房開...的窗簾開始說起吧❤️ 自從邁入了育兒之路，便開始規劃著搬新家、重新裝潢，打造更合適的居住環境，整個家居都是以孩子為中心在設計，其中嬰兒房的“窗簾“讓我們陷入謹慎思考，家裡醫療背景的關係，對於”降低過敏源“有嚴格的要求啊。要兼具美觀、通風、防塵蟎、好清潔、遮光且透光，多項要求！(實在要求很多😂 了解過後，就決定安裝隆美窗飾的世界級品牌Sunland Shutters的時尚塑鋁百葉窗！

敏感肌預防大公開：營養師給敏感肌的內外保養守則！

Post Author:Remin
Post published:2019-10-03
Post Category:健康專欄

皮膚泛紅、發癢，到底是肌膚「敏感」還是「過敏」呢？在換季時刻最常被問到的肌膚問題就是：「為什麼天氣一變化，我的皮膚就會這裡癢、那裡癢？」「怎麼我才吃一碗湯麵、曬一下太陽或是跑個步，臉就紅通通像蘋果臉？」「營養師，我是不是吃到什麼引發敏感肌的食物，皮膚才會這樣？」有這些困擾，便很可能屬於「敏感性肌」！今天就來聊聊造成肌膚敏感的原因、飲食的調理、敏感肌預防等內外調理的保養方針！

期許給孩子好的語言環境 TutorABC讓忙碌媽咪夾縫中學英文

Post Author:Remin
Post published:2019-10-01
Post Category:媽咪專欄

記得在懷孕時，我跟先生就在討論要培養自己跟孩子“英文環境”這件事，聽很多朋友跟親戚分享，現在陪小孩開家長會都是全英文開會，很多家長總能流利地跟外師對談，加上我們也希望未來可以給女兒讀雙語學校，讓她對於語言這事是不陌生並且習以為常的（天阿～做父母的真的也是壓力神大…

烤肉醬刷一次多5大卡、鈉超標！營養師高敏敏自製3款健康水果烤肉醬，讓肉、海鮮、蔬菜更好吃少負擔！

Post Author:Remin
Post published:2019-09-12
Post Category:健康專欄

每逢佳節過後，諮詢肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病的案件數就會增加，而台灣中秋節的重點活動-烤肉，其中的烤肉、醃肉醬，便是隱形的殺手之一。約3湯匙的烤肉醬，熱量就約260大卡，逼近一碗白飯！鈉含量高達2300毫克，將近一匙鹽巴！

產後塑身衣推薦瑪麗蓮神級塑身衣少女辣媽養成計

Post Author:Remin
Post published:2019-08-19
Post Category:媽咪專欄

前陣子把剛生完的塑身衣拿去改小了！（歡呼吧🎉 產後瘦身要在意的絕對不是體重，線條雕塑才是塑身重點！孕媽咪們記得孕前準備事項要多一條「預訂產後塑身衣」😆 我的產後塑身很重要的關鍵就是#飲食、#運動、#擠母奶再搭配好的 #塑身衣！當然，不一定是生過孩子的媽咪才需要，任何想要修飾身形的女孩們都可以擁有！😌