期許給孩子好的語言環境 TutorABC讓忙碌媽咪夾縫中學英文

期許給孩子好的語言環境 TutorABC讓忙碌媽咪夾縫中學英文

記得在懷孕時,我跟先生就在討論要培養自己跟孩子“英文環境”這件事, 聽很多朋友跟親戚分享,現在陪小孩開家長會都是全英文開會,很多家長總能流利地跟外師對談, 加上我們也希望未來可以給女兒讀雙語學校,讓她對於語言這事是不陌生並且習以為常的 (天阿~做父母的真的也是壓力神大…) 這次有機會體驗到TutorABC一對一線上英文教學課程,最驚訝的是只要透過電腦、手機或平板就可以上課, 有別於小時候任何我上英文課的方式,是外籍老師一對一的家教教學。 私人的線上環境學英文,完全很適合我這個真心忙到翻天的媽媽,在夾縫中的時間隨時隨地都能學習。...
拒當黃臉婆,用薑黃的強大力量 找回青春代謝力!

拒當黃臉婆,用薑黃的強大力量 找回青春代謝力!

當了媽咪之後 ,覺得自己就像一顆切開的蘋果🍎放在空氣中正在氧化變黃… 就在前陣子日本的營養師朋友來台灣帶了薑黃錠給我, 我們倆都知道薑黃的強大能力👍🏻整個聊開了, 其實營養學是無國界的呀!😆交流國家之間不同種類的食物實在是一件有趣的事情。 我還跟她分享有陣子常到各大賣場要尋找薑黃本人,但實在不好找呀⋯薑黃跟一般的薑是不一樣的喔!     薑黃屬於薑科薑黃屬,切開是金黃色的✨常被作為天然黃色的色素(如薑黃饅頭等) 或烹煮食物時用來增添風味的香料。 而最主要的有效成分“薑黃素”非常珍貴,是這樣子來的~仔細聽囉!...
產後塑身衣推薦瑪麗蓮神級塑身衣 少女辣媽養成計

產後塑身衣推薦瑪麗蓮神級塑身衣 少女辣媽養成計

產後瘦身要在意的絕對不是體重,線條雕塑才是塑身重點! 懷孕到後期時,某天老公開著車看著前方,默默地說:聽說生完會走樣誒…妳要不要穿個產後塑身衣。 OMG!廖先生其實是一個每天都會稱讚我的人,突然聽到這句話,我手機馬上拿出來爬文! 車子調頭給我直奔瑪麗蓮😤   於是,我就在產前,挺著一顆大肚子到 MARILYN瑪麗蓮台北旗艦店, 連婆婆也陪我來了(就感心~❤)婆婆之前說過如果沒有合身的塑身衣要買繃帶來幫我每天纏😂 哎唷~媽~放心,現在有量身訂做😉 孕媽咪們記得孕前準備事項要多一條:”預訂產後塑身衣”...
孕媽咪最愛健康飲 8more白木耳飲

孕媽咪最愛健康飲 8more白木耳飲

認識我的人都知道我很愛喝健康的各種飲品吧!尤其是富含纖維的清爽飲品。 生完寶寶後踏上哺乳之路,更需要隨時補充有營養的湯湯水水~ 像是銀耳就是很不錯的選擇,銀耳就是我們熟知的白木耳,又有窮人的燕窩之稱, 但是在營養師眼中它含有現代人人都非常需要的營養物質,仔細剖析,膳食纖維含量是連燕窩都無法比擬的呢! 👩🏻‍我們來看看銀耳的營養有哪些👉🏻 ❶ 膳食纖維 能改變細菌叢生態,讓腸道的好菌生長較良好。 ❷ 多醣體 在營養均衡的前提下,多醣體會依附在細胞上的醣蛋白,幫助調整體質,也因為多醣體的關係,長久使用下來能夠養顏美容。 ❸ 植物性膠質...
兼具營養和五星級美味的中西合併月子餐-大葉漢品

兼具營養和五星級美味的中西合併月子餐-大葉漢品

在月子中心坐月子時,每天都會有各式餐點送到房間,在快出月子中心的倒數幾天,意識到這樣的營養均衡必須持續做好坐滿! 畢竟母體需要更好的復原、寶寶更需要品質好的母奶,我跟先生便開始尋找返家月子餐… 沒錯~老公也要一起做月子😂過來人就知道,月子餐份量真的很豐富,老公常常需要“收尾“所以挑選月子餐時先生意見也很重要😆 廖先生是個吃貨😏常會邊吃邊評論的那種,一下就說,聽說大葉高島屋旗下有月子餐,來查查看~ 是的,就是大葉漢品月子餐!用營養師的龜毛角度徹頭徹尾研究,發現很讓我放心,加上老公想吃,決定直接下訂。 ✓專業團隊配膳 中西醫兼具...
產前孕哺都適合的媽媽奶粉推薦 安滿專業孕哺營養配方

產前孕哺都適合的媽媽奶粉推薦 安滿專業孕哺營養配方

懷孕後,孕媽咪攝取的養分都會透過長長的臍帶分享給寶寶,是寶寶吸收營養素最主要的來源,所以對飲食方面也需要多加嚴格把關,為寶寶的降臨提前做好準備。 但很多人懷孕時,都會覺得一人吃兩人補,從一知道懷孕就開始狂吃各種想吃的東西,說是寶寶想吃的,但其實孕媽咪懷孕後反而要更注重營養的需求,搞清楚自己和寶寶在各階段需要的營養跟熱量、維持均衡飲食,反而要比懷孕前吃得更健康,這樣才可以提供胎兒足夠的營養,讓寶寶身體健康又強壯,也不會讓自己胖到一發不可收拾唷!😉 來列出孕期營養最常被點名,需要注意攝取的幾個營養素 葉酸...